続いた雨での湿度上昇。
寒暖差に翻弄されて、準備が整っていない所で体が経験する
真昼の暑さ。
毎年、季語のように使っていますが、夏のお作法。
これかね？
全く違いますが、外気温で拡張と収縮を頻繁に繰り返す血管を安定させる
為に、また発汗後の水分摂取で体内への再吸収を速やかにするためにも
日ごろから、行動の前に、しっかりと水分をとりましょうキャンペーンです。
何だっていうの？
口が乾いたなあと感じたら脱水はかなり進んでいますし、後回しに水分補給
してしまうと高温多湿であっという間に熱中症です。
汗をかいて健康に。
これは正しいのですが、その前に十分な水分補給をした後に、が付きます。
で、発汗後には速やかな補給とつながりますので。
イベントも多くなりますが、後手に回らないようにしましょう！
今日は、午前診療、暑い中医師会での会議、帰院後、午後診療です。
頑張ります。
江口小児科 江口尚彦
