続いた雨での湿度上昇。

寒暖差に翻弄されて、準備が整っていない所で体が経験する

真昼の暑さ。

毎年、季語のように使っていますが、夏のお作法。

全く違いますが、外気温で拡張と収縮を頻繁に繰り返す血管を安定させる

為に、また発汗後の水分摂取で体内への再吸収を速やかにするためにも

日ごろから、行動の前に、しっかりと水分をとりましょうキャンペーンです。

口が乾いたなあと感じたら脱水はかなり進んでいますし、後回しに水分補給

してしまうと高温多湿であっという間に熱中症です。

汗をかいて健康に。

これは正しいのですが、その前に十分な水分補給をした後に、が付きます。

で、発汗後には速やかな補給とつながりますので。

イベントも多くなりますが、後手に回らないようにしましょう！

今日は、午前診療、暑い中医師会での会議、帰院後、午後診療です。

頑張ります。

江口小児科　　江口尚彦