などと、不謹慎な事を言ってはいけません。寒い朝から。今週は大寒波らしいですね。
昨日インフルエンザA型の方が増加してきました。大きなイベント、始業式は良いのですが、気候が完全に向かい風です。今後もどんどん気温が下がり、乾燥が続きますのでインフルエンザ爆発しそうです。怖い。
繰り返しで、覚えていただく意味もあり書きますが、”いつもと違う”この大前提のもと、頭痛、倦怠感、悪寒があった場合は、微熱であったとしても安静にし、数時間あけて受診してください。
どういうわけかマイコプラズマ、RSウイルスも溶連菌も手足口病も水痘も・・。季節感を破壊されて感染症が多い。
新興勢力に対しての”王”も必死です。一時期の世界制覇に近い勢いこそなくなってきたもの、確実にいます。嘔吐も多い。
我々はどうすれば？
環境を整えての冬の感染症対策は、これもくどいですが加湿しかないです。５０％を維持できるといいですね、ウイルは死滅し細菌の繁殖をさけれます。
ベストな湿度は５０です。と覚えましょう。
免疫アップでの対策は安静も必要です。冬はこれからですので楽しめる体力アップ、自分にあった運動もいいですよ。昨日記載しましたが、カラオケもマイクを使わずに歌いきると結構気持ちの良い汗をかきます。そのあと水分補給。
楽しく飲みましょう！
頭を柔らかくすることも必要ですね。
やや余談ムードですが、ありました僕の趣味。
ぽちっと、そしてぽちっと。
あーおすすめがきたぁ。
いいなあと思うものを買ったあとに、想像力で次のぽちっと。やめないとなあとは、全く思っていませんが。自制内で最良と思うものをポチします。
せっかく楽しみにしている出来事は準備万端にしたいので。
僕も、色々な付き合いで”お仕事飲み”も増えるおっさんですが、時に悪寒を覚えて、”明日には万全にしなければ”となりますが、鉄板の組み合わせがあります。宣伝をするつもりがないので、伏字も入れますが、
栄養ドリンクは：リコＯス
服薬は：魔王（当て字ですが）蕩
です。これと肩こり解消が三種の神器です。
これからは、特にリコＯスの出番が多くなりそうです。
本日の流れや感染症の状況もご報告します。
明日は、午前、午後健診のため医院は休診ですが、しっかりと外部や普段触れない部分を十分診て参ります。新年初のところもありますので、園児さんに会うのが楽しみですね。
寒さに負けないためには、
このテンションが必要です。
よろしくお願いいたします。
江口小児科 江口尚彦
