おはようございます。
朝と晩、昼間。気温差が激しすぎますね。
昨日診療後、会議に行きましたが寒い。
今朝来るときも、暗くて寒い。
で今日の日中は温度上昇、洗濯日和。
いや、本当おっさんにはついていきにくい変化です。
おおおう？
鼻が・・。
血管の収縮と拡張が頻繁に行われるので、ため込んでいるつもりが一気に放出。
これだけは自分で制御できないので、お見せできない状態になることもあります。
花粉症と間違われることも多いですが、気温に慣らしましょう。
毎度、毎度ですが蓄積した疲労と寒暖差で風邪も増加。
そして、見逃せないのが台風25号ですね。
色々な感染症が大流行の前に衣替えも含め、急ぎが良いでしょう。
適量は栄養摂取に良いです。
最近はカカオも効果が浸透しています。少量ならば”ゼロキロカロリー”、とは言えない
ですがポーチの具合と相談して、いいでしょうね。
とりすぎは我慢・我慢。
インフルエンザの予防に体つくりを開始していますが、まぁ腹は気にせず、気にして頑張ります。
今日もよろしくお願いいたします。
江口小児科 江口尚彦
