違います。
台風一過です。今日は、久しぶりにきれいな朝日でした。
気温はぐんぐん上がりそうなので、熱中症はこれからが
警戒レベルを上げなければ。
ですが、今年は電気料金高騰のこともあり、真夏にエアコンを
節約しすぎる懸念が出てきています。
熱中症自体、嘔気、軽い頭痛、微熱、倦怠感で始まり、口喝に
気づいた時にはもはや脱水。戻れない状態に。
そして、体中に全く力が入らず、そのまま動けなくなり、さらに
進んでいく脱水でけいれんや意識の昏倒を招きますので、高温多湿には
十分に注意しましょう。
動く前に水分・栄養の補給。
空間を快適に。
これしか防げません。
もはや、夕涼みという言葉も、単なる我慢大会になってきてますしね。
1から2日遅れて、一気に症状が出るときもありますので環境適応が難しい
小児は特に大人の自覚で守らないとです。
今日は、診療後いくつか会議、会合がありますが体力を温存しながら
夏向きの体に変えないとだめですな。
ダイエット目的で、YouTubeを見ていると意外と”男性用フラダンス”！
良さそうです。ラグビーのハカに近い力強さもありますし、姿勢も良くなりそう。
ま、やらないとだめですが。
さて。しっかりと本日頑張ります。
江口小児科 江口尚彦
