岡山は乾燥が強いので、湿度の高い食べ物がほしくなりますね。
十分なエネルギー、野菜なども食べられますしフォンデュなどもいいでね。
アレルギーの問題もありますから、鍋物全般など湯気が心地よく暖かいものを忘れないことは大切です。
先週も嘔吐がやはり多かったですが、今週は一気に乾燥してくるようなので、ウイルス対策しましょう。
夏の疾患である手足口病の流行など季節感がわからない今年ですが、冬の陣気を引き締めてストイックに取り組みます。
免疫を高める方法は、たくさんありますが、一番は自然な笑顔があふれる時間を過ごすこと。
”童心”とは言いますが、子供のようにわくわくすることもよいかもしれません。
僕は、ほしい時は好きなチョコレートを食べて、頭の回転を高めています。
こう寒いと家にこもってゆっくりと暖かく過ごすのがいいですが、年末商戦はとまりません。
感染症も止まりません。流行の状況は随時お伝えします。
余談ですが寒い中、ロウソクを見ていると暖かい気持ちになりますよ。
