おはようございます。
既に夏バテ気味になってきている昨今、いかがお過ごしでしょうか？
夏のお作法講座。
夏向きの体を作ることにつきてまいります。
端的に言えば、”溜めて、出す”でしょうか？
非常に簡単です。どうか皆様も実戦のほどを・・。
要は、動いたりして大量に汗をかくと思われる前に、十分な水分の貯蓄がいるわけです。
からっぽの状態で、汗をかいても内臓疲労があり、吸収率が悪い。
何をするにも、水を飲んだ後、踊る前にも、水を飲んだ後、単純です。
現時点で感染症も絡んでいますが、熱疲労での入院が増えてきています。
７，８月はどうなるのか？
少し怖いですよ。
夏のお作法をよろしくお願いします。
僕は、ポーチよりもバテ防止に取り組みます。
さて、今日はどのようになるのでしょう。
行楽日和のようですが、気を付けてくださいね。
僕も行きたいイベントを我慢しています。
くうぅ。
さて、８時半に備えて十分備えます。
よろしくお願いいたします。
江口小児科 江口尚彦
