えぇぇぇえ、相変わらず・・。勘違いしてますねぇ？
おはようございます。天気予報通りの雨。しかも今日は少し寒い。
体力を温存せねばならないのに困りますなぁ。なので朝に更新。
自分、雨嫌いっす。
明日からの3日間が炎の日々です。
さてがんばります、ですかね。
何か、言葉が変ですがまぁいいか。
さて、一気にきましたね。この連続湿度そして雨が上がったあとの気温上昇。
梅が降るので梅雨ではなく、木にしずくが毎日つくような雨の降り方。
なので、”毎”日、”木”にということで梅雨と江戸時代から呼ばれるようになったそうですね。
高気温：発汗過多
高湿度：倦怠感の上昇、口喝に気づきにくい
低気圧：血流自体がゆっくり
そこに過剰な運動、水分補給の下準備やリアルタイムでの補給が少ないと
オウ、イェエェエエ！
No water, Ah!
当然、頭痛や同一筋肉でできている気管、血管、消化管の疲労・収縮で熱疲労。
それが進んで熱けいれん、さらに熱射病で熱中症になります。
ようは血管のボリュームを十分に広げ、血流を上げることが大切です。
そのうえでの発汗ならば、水分とミネラルの補給ですぐに復活しますが、
”朝食無し”、”日々の水分摂取が少ない”。”活動前に水分を取らない”。
これでは、すぐに壊れます。
そもそも起床時は寝汗で、完全にガス欠。
結構な脱水。
動こうにも動けない。でしょうなぁ・・。
満タンにしておかないと走り始めたと思うとすぐに、
わぁあぁ、オーバーヒート。ジャフ、ジャッフゥゥ。
禊はすんだのですかね？
動かなくなります。朝は比較的に元気に登園・登校、昼くらいから頭痛、午後に嘔吐の
熱中症、負のスパイラルに入りますよ。
もわぁ。
とにかく、朝の水分補給が一番でしょうね。夏にしっかり遊ぶためにも。
明日は奇数木曜日なので、午前診療、午後健診です。金曜日も診療、健診、診療。土曜日は
15時までの診療、夜間診療です。
日曜日から、通常のサイクルに戻ります。
江口小児科 江口尚彦
see you next Sunday！
