車は、危険です。そして太陽も。
何を言っている？
すいません、そうです。おはようございます。
昨日、専門医会などもあり、車で動きましたが真昼、診療後ちょうど一番暑いころ車につい触れてしまい、冒頭の一言。
右腕に軽い火傷です。
で、今日のこの暑さ。
あちこちで運動会があると思いますが、上空からの暑さに加え、昨日までの熱が地面から上がります。
熱疲労。逃げ場なし。
となってしまいます。
昨日も確実に熱中症、増えていました。
水分補給や涼しくする工夫はもちろんですが、公園などの遊具が灼熱です。
うっかり触っていると火傷しますので、これも注意してください。
暑さで、栄養補給が遅れ内臓の疲労が蓄積。
さらに回復が遅れ、暑さでダウン。負のループです。
体力低下で当然免疫も下がるので、マイコプラズマはじわじわ動いていますが、明日以降は熱中症が怖い。
少し前までは、寒いとか、インフルエンザなどと言っていましたが、突然夏。
うまそうです。
や、
いいですね。
これも、良い。
こういったもので、エネルギーや水分を補給することもかなり効果があります。
もちろん麦茶なども。
要はしっかり水分を取ったうえで、たくさん気持ちよく汗をかいて、夏に備えるわけで、とらずして汗だけかけば倒れます。
どうか、今日皆さんが補給しながら運動会を、イベントを楽しまれていることを祈ります。
あ、食べてはいけない人物もおります。
ポーチをどうするつもりだ。
ごもっとも。
先週、プロのすごさを感じると同時に、汗をかいていない自分の体力低下を痛感。
僕は、無意味に食べてはだめですなあ。
わかっているならいいでしょう。アイスは、汗をかいた後ですから。
予報通りなら木曜日から雨も降りだします。
押し寄せる村人。
これは、暑い。
蒸し暑さにやられないように、夏の体作りをしていきましょう。
今日は、しっかり動いて、完全に夏支度を終わらせます。
日本脳炎ワクチンに関しては、”ワクチンについて”でまとめて閲覧できます。
明日からまた全力疾走です。水曜日は夜間もありますし。
よろしくお願いいたします。
江口小児科 江口尚彦
